🧠 심리학

[연락 중독형] 24시간 연결되어야 안심하는 여자친구/아내

상황: 업무 중이거나 친구를 만날 때도 실시간 카톡을 원하며, 답장이 늦어지면 "뭐 해?", "왜 읽씹해?"라며 일상을 압박하고 연락 횟수를 사랑의 크기로 정의하는 경우. 훈련 목표: 상대의 분리 불안을 잠재우는 '선제적 보고 기술'과, 서로의 일상을 존중받을 수 있는 '건강한 연락 가이드라인'을 협상하는 법.

4개 강의

총 20분

1강 바로 듣기

강의 목록(4)

1강: 왜 그녀는 숫자 1이 사라지는 것에 집착할까?

강의 목표: 연락 집착 뒤에 숨겨진 **'분리 불안'**과 **'애착...

5:23

2강: 불안을 잠재우는 무기, '선제적 보고' 기술

강의 목표: 상황이 터진 후 해명하는 것이 아니라, 상황이 생기...

5:10

3강: '집중 시간' 확보를 위한 건강한 협상법

강의 목표: 무조건적인 수용이 아닌, 나의 업무와 휴식 시간을...

4:53

4강: '카톡' 밖에서도 사랑을 확신시키는 법

강의 목표: 온라인 연결에 대한 의존도를 낮추기 위해, 오프라인...

4:42

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