[비교 분석형] "내 친구 여자친구는 안 그러던데"며 타인과 비교하거나 드라마 여주랑 비교하는는 남자

상황: 갈등이 생길 때마다 주변 사례나 SNS 속의 이상적인 모습과 나를 비교하며 나의 부족함을 은근히 자극해 자존감을 갉아먹는 경우. 훈련 목표: 비교 대상이 아닌 '우리 관계의 고유성'에 집중하게 만드는 [가치 중심적 경계 세우기].

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